참외 껍질 까지 마세요.. 생리활성물질 '풍부'
과일, 채소를 먹을 때 당연한 듯 껍질을 벗겨 버리는 경우가 많다. 그런데 껍질에 영양소가 풍부해 껍질까지 함께 먹으면 좋은 과일과 채소도 있다. 사과, 참외, 수박, 감자, 당근 등 [기사 더보기]
목록
