카페인도 '다이어트' 하세요
현대는 ‘모닝커피’라는 말이 생길 정도로 매일 커피 한 잔이 일상화된 사회다. 커피가 사랑받는 이유는 맛과 향 때문이기도 하지만 각성 효과 때문이기도 하다. 존스 홉킨스 메리 스위니 교수는 “카페인은 가장 흔한 향정신성 성분”이라며 “카페인을 섭취하면 기분이 좋게 만들고 집중력을 향상시키는 효과를 볼 수 있다”면서도 과다 섭취의 위험성을 우려했다. [기사 더보기]
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