살 찌는 계절, 체지방 줄이고 싶다면?

갑작스러운 한파로 몸이 움츠러드는 계절이 시작됐다. 최저 기온이 영하를 밑돌기 시작하면 많은 사람들의
활동량은 눈에 띄게 줄어든다. 바로 이 시기는 누구라도 쉽게 살이 찔 수 있는 때다.
특히 연말연시가 다가오면서 포화지방 함량이 높은 식단 위주로 섭취를 하게 되는 날이 늘면 금세 체중이
불어날 수 있다.  [기사 더보기]