저탄고지 식단과 키토제닉 식단, 누구에게나 효과가 있을까?

활동량이 적어지는 겨울은 몸매가 드러나는 여름만큼이나 체중 관리에 대한 관심이 높아지는 계절입니다. 하지만 누구나 알고 있는 '적게 먹고 많이 움직이기'를 실천하기란 생각보다 쉽지 않은데요.. 생활습관이 불규칙하거나 외식을 즐기는 현대인에게 '마음껏 먹으면서 체중을 감량한다' 라는 말처럼 달콤한 유혹은 없을 것입니다. [기사 더보기]