| “뇌도 안 쓰면 늙는다” 기억력 향상 위한 일상 습관 | |
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| 작성자 | 공보팀 |
| 조회수 | 628 |
| 등록일 | 2021-01-29 |
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“뇌도 안 쓰면 늙는다” 기억력 향상 위한 일상 습관
나이가 들수록 기억력과 인지기능이 일부 감퇴하는 것은 자연스러운 노화 과정 중 하나다. 핸드폰을 어디에 뒀는지, 특정 단어가 떠오르지 않는 것은 정상적인 수준일 것이다. 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스 신경심리학 연구진에 따르면 멀티태스킹이나 일 처리속도 등과 관련한 인지 능력은 서른 살 전후로 정점을 찍은 후, 아주 조금씩 감퇴한다.
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