“자존감도 마음도 무너진 당신을 위하여!”
자신에게 예의를 지키고 싶은 당신에게 드리는 한 권의 책!
 

누구나 자기 자신을 온전히 사랑하기 어렵다. 남과 비교하게 된다. 자존감이 낮다. 사랑받지 못할까봐 두렵다. 사랑과 인정을 구하기 위해 온갖 노력을 한다. 그러나 내가 원하는 인생이 이런 것이 아니다. 내가 부족한 것 같다. 더 배워서 능력 있는 사람이, 더 착한 사람이 되어야 한다. 자꾸 자기 자신을 몰아붙이지만 마음은 여전하다. 이렇게밖에 못 살아내는 자신에게 화가 난다.
 

“내 인생은 대체 왜 이렇지!”
“나는 왜 이렇게밖에 못 살지?”
“아무도 날 좋아하지 않을 거야.”
 

자기를 책망하는 데 마음의 에너지를 쓰면 자신의 삶을 개척하는 데 사용할 에너지가 고갈되어 더욱 지친다. 객관적인 현실의 어려움이 없어도 삶이 힘들다. 마음의 에너지는 온전히 자신을 사랑하는 자존감에서 나온다. 자신을 사랑하지 못하면 이렇게 자존감이 무너진다.
 

『자신에게 무례해지는 사람들에게』의 저자는 오랜 시간 상담가로서 일하며 자존감이 무너져 자기 자신을 혹독하고 무례하게 대하는 많은 사람들을 만나보았다. 저자 자신도 자존감이 무너진 상태를 경험해보았다. 그래서 그는 자존감이 무엇인지 알고, 자기 자신을 사랑하고 존중하는 마음을 키워야 무너진 자존감을 회복할 수 있다고 단언한다. 또한 작가는 이 책을 읽으며 불편한 감정이 올라온다면 가만히 멈추어 자기 자신을 만나보라고 권한다.
 

시놉시스

프롤로그
1장 왜 내 마음에 드는 구석이 하나도 없나
2장 이제 나 자신에게 무례한 짓은 그만!
3장 진짜 내 것이 아닌 것과 결별하는 8가지 기술
4장 무너진 자존감을 일으켜 세우는 마음 수업
5장 지금 당신에게 가장 필요한 것은 자존감이다

상세설명
 

저자 : 오정민 / 출판사 : 미다스북스 / 재생시간 : 01:53:53 / 사이즈 : 160 / 제작형태 : 요약 / 연출자 : 전소라 / 극본 : / 출연자 : 오은수